Daniel Flores, atleta, y campeón nacional
Diario NCO conversó con el velocista matancero, quien se encuentra en la recta final de la preparación para afrontar compromisos nacionales e internacionales.
Por Leandro Bravo
El atleta y campeón nacional, Daniel Flores, continua la puesta a punto para afrontar los nuevos desafíos que le deparan en este 2022. Sin embargo, el velocista matancero, entrenado por Ariel Tejeda, ha mejorado sus marcas en 100 y 200 metros, y en Salto en Largo.
Auspiciado por “Ivess Jáuregui Isidro Casanova”, “REGENTHERAPY” y la colaboración de la doctora Silvina Pastrana en trabajos de Regeneración tendinosa, Daniel Flores ha renovado sus marcas en este 2022: 11 segundos con 93 centésimas en los 100 metros; 24 segundos con 82 centésimas en los 200 metros; y en Salto en Largo, alcanzó los 5 metros con 82 centímetros.
El deportista entrena diaria y periódicamente en el complejo deportivo CeNARD, ubicado la calle Miguel Sánchez 1050, de la ciudad de Buenos Aires, y en ocasiones en el Parque Olímpico, donde se realizaron los Juegos de la Juventud en 2018, ubicado en Avenida coronel Roca al 5252.
Detalles de su puesta a punto
Por lo pronto, flores se encuentra en la recta final de la preparación para participar del Torneo Nacional de Atletismo a realizarse en la provincia de San Luis, los días 29 y 30 de septiembre y 1 y 2 de octubre. Luego habrá competencia del 20 al 28 de noviembre en Bogotá Colombia, por el Sudamericano de Atletismo.
Diario NCO accedió a una charla con el deportista donde relató: “Estoy preparándomeporque dentro de poco tengo el nacional en San Luis y son en las tres pruebas que serán: jueves 29, los 100 metros; viernes 30, Salto en Largo; y domingo 2 de octubre, los 200 metros”.
“Este es el últimoaño, en esta categoría y es la ante sala del Torneo Master de Bogotá en Colombia, quiero hacer lo posible para traer medalla a la Argentina”, señaló Flores, quien además agradeció a sus sponsors por “estar presentes con bebidas, tratamientos y banderas”.
El entrenamiento y la preparación de un atleta de alto rendimiento
Consultado por las rutinas de entrenamiento, Flores relató: “Son dos días de gimnasio y cuatro días de pista más un día libre. Dentro de ese trabajo, hay días de más carga y días más técnicos, a veces con más volumen”.
En tal sentido, el campeón manifestó que “cuando se acerca un torneo se entrena conmás intensidad, pero con menos volumen. Aunque siempre cinco o seis días por semana”, y agregó: “Tengo mi vida armada en base al entrenamiento”.
Respecto a la alimentación de velocistas, el atleta respondió que “hay dietas diferentes en un corredor fondista a un velocista”, y explicó: “El fondista hace pasadas más extensas, por eso consume más carbohidratos.Nuestras pasadas son más cortas y explosivas, y con descansos de cinco o seis minutos. Un velocista consume verduras y proteínas, carbohidratos leves al mediodía, y a la noche más verduras y carnes blancas”.
“Al velocista le cuesta más perder peso porque cambia la velocidad y la explosividad, pero el cuerpo no activa los depósitos de grasa. El trabajo intenso y corto hace que el cuerpo queme calorías, pero no grasa. Siempre se queman grasas después de los 20 minutos de actividad”, señaló el velocista.
Para finalizar, Flores añadió que “seguirá trabajando en la superación de marcas”, y concluyó: “Supere marcas del 2021,puedo decir que sigo en ascenso, a nivel entrenamiento mejoré mucho del año pasado a este”.
Quienes deseen visualizar las rutinas de entrenamiento del atleta nacional y campeón matancero, Daniel Flores, pueden hacerlo a través de su cuenta personal de Instagram, “danito0007”, donde están las imágenes y videos de su esfuerzo en compañía de los sponsors, y de su entrenador personal, Ariel Tejeda.
Te pueden interesar:
https://diario-nco.net/radio
https://facebook.com/diarionco
Un Comentario.